『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜d_441011｜072LABO｜』このエロ同人の試し読み･立ち読み･無料画像【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
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このエロ同人の作品名･シリーズ【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
- 作品名 【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】
- シリーズ
『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜d_441011｜072LABO｜』このエロ同人のレビュー（評価･口コミ）【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
5.00- レビュー数 5
- レビュー平均点 5.00
- ユーザーレビュー（評価･口コミ）
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- サークル 072LABO
- 作者
- 出版社
『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜072LABO｜』このエロ同人の品番【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
- d_441011
『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜d_441011｜072LABO｜』このエロ同人のクーポン･キャンペーン情報まとめ【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜d_441011｜072LABO｜』このエロ同人のストーリー【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
脳汁ドバドバ♪楽曲でオナニーシリーズ♪
音楽でオナニー＆トレーニング♪
本当に痩せる！鍛える！射精する！
楽曲＋7つのワークアウトがセットに！
楽曲は6バージョン同梱です。
【CHISATO先生】
オナフィットトレーナーでシンガーのCHISATOです。
年齢は23歳♪好きな食べ物はチキン南蛮♪
曲とワークアウトがセットになっています♪
ぜひ先生と一緒にオナニー…じゃなかったトレーニングを楽しみましょうねっ♪
♪♪♪♪♪
リズムに乗ることで溢れ出る脳汁。
音ゲー感覚で、音楽でヌケる、シコシコミュージック♪
「HARD-ON！」。
そして音楽とオナニーをトレーニングに取り入れた「ヤル気になる」トレーニングメソッド「オナフィット」。
射精の管理から、体力管理まで、様々な方向からオナニーのための体力づくりが出来ます。
曲だけでもお楽しみいただけますし、
運動不足な方は実際に各ワークアウトを実行しましょう♪
曲やトレーニング内容は以下のようになっています♪
♪楽曲
曲名:「HARD-ON！」（ハードオン）
アメリカのスラングで「勃起」を意味するこの言葉。
072LABOが生み出したシコシコミュージックにもなっていて、リズムに乗り、オナニーをすることが可能。複数のバージョンが付属。
♪射精我慢ワークアウト
先生に指示されながら、10カウントずつの射精我慢トレーニングを行う。持久力のある美しいチンポを手に入れることができる。
♪射精ワークアウト
先生の指示により脳内で女性を想像し、気分を盛り上げて女性が好む的確な射精を目指す。
射精タイム:21分25秒〜
♪腕立て伏せワークアウト
1回1回の腕立て伏せで、先生のオマンコに挿入。これにより、やる気もおき、腕立ての回数も増え、本当に体が鍛えられる。→？？？ワークアウト
射精タイム:13分04秒〜
♪腹筋ワークアウト
1回腹筋をする度に先生とキスができる。キスもエッチになっていくのでやる気になる。2セット目は楽しみも増える。→？？？？？ワークアウト
射精タイム:18分16秒〜
♪スクワットワークアウト
持久力や勃起力を鍛えられるワイドスタンススクワットにより、美しいチンポを手に入れる。先生も1回1回のスクワットで吸盤ディルドに腰を落とすため、頑張れば頑張るほどスクワット中に勃起して、より勃起のための筋肉にアクセスすることができる。→？？？ワークアウト
射精タイム:17分50秒〜
♪ランニングワークアウト
ランニングにオススメの、音楽とワークアウト音声。
先生がまるでディスクジョッキーのようになり、耳元でトークを繰り広げながらランニングを応援する。曲を流したり、耳を舐めたりしながらあなたのランニングを応援。先生も徐々にエッチな気分に…。
路上やジムで、いろんな意味でランナーズハイになることができる。
【目安】
このランニングワークアウト1つで48分15秒あります。
キロ8分ペースの場合は6キロ、7分ペースの場合6.9キロ、6分ペースの場合8キロ程度を1トラックで走ることができます。
♪オチンポビンタ♪ワークアウト（特別付録）
ペチペチとオチンポをビンタしながらオチンポの強化を目指す。チンポが固い状態で、先生が、左から、そして右からと、ペチッペチッとビンタすることにより、固く美しいオチンポを手に入れることができる。
射精タイム:11分52秒〜
♪♪♪♪♪
楽曲には複数のバージョンが付属していますし、トレーニング中の先生が興奮して、あんなことやこんなことに発展する隠しイベントもあります。全トラックでじっくりお楽しみください。
【楽曲のバージョンによる違い】
・通常版:リズムに合わせてシコシコボイスでシコシコできます。
・Kawaii ver.:CHISATO先生が喘ぎながら歌おうとしますがうまく歌えないバージョンです。
・地上波OK ver.:地上波でもオンエアしやすいようにエッチな言葉をピーという音で消してあります。
・玄人 ver.:シコシコボイス無しのバージョンです。シコシコボイス無しでもシゴける！というプロ向けのバージョンとなります。
・インスト ver.:カラオケです。
・シコのみ ver.:シコシコボイスと音楽のみのバージョンです。お気に入り写真のスライドショーや漫画やエロ動画等、他のコンテンツをおかずにする際にこちらを流すと、射精管理になります。
【トラックリスト】
01 ワークアウトを始める前の注意事項
02 練習
03 射精我慢ワークアウト
04 射精ワークアウト〜耳舐めおちんちんピストン射精〜
05 HARD-ON！〜シコシコミュージック通常版〜（楽曲）
06 HARD-ON！〜Kawaii ver.〜（楽曲）
07 HARD-ON！〜地上波OK ver.〜（楽曲）
08 HARD-ON！〜玄人 ver.〜（楽曲）
09 HARD-ON！〜インスト ver.〜（楽曲）
10 HARD-ON！〜シコのみ ver.〜（楽曲）
11 腕立て伏せワークアウト
12 腹筋ワークアウト
13 スクワットワークアウト
14 ランニングワークアウト
15 オチンポビンタ♪ワークアウト
16 新曲リリースです♪〜PR〜
【製品版セット内容】
形式:ハイレゾwav/mp3（320kbps）同梱
トータル時間:約3時間28分46秒（PR音声:6分54秒含む）
セット内容:WAVファイル16トラック、mp3ファイル16トラック、アートワーク用画像6枚、ロゴなしイラスト1枚、歌詞カード1枚、説明textファイル
【制作クレジット】
イラスト:Shun. @bc_shun
デザイン:こなもん @konamon_design
CV:餅梨あむ @mochiri_0909
脚本:早乙女おにぎり @072labo
音声編集:072LABO
企画:072LABO
※敬称略
※@マークはXのアカウント名です。
【注意事項をお読みください】
音声作品や付属するものはすべて、音声を使って性的な遊びをするという妄想を作品として描いたフィクションでありジョークです。実行してしまいますと、今まで自由に射精していたオナニーとは違う、「地獄の快楽」により身体に負荷をかけてしまう可能性がございます。本作品の登場人物による言葉によって生じたいかなる損害についても当方は責任を負いかねます。
『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜d_441011｜072LABO｜』のようなエロ同人を Hitomi や momonga（モモンガ）や Raw や ZIP といった怪しいサイトで見るのはとても危険です！ 安全に楽しむ方法の解説【無料おすすめ人気同人漫画作品 -hentai-raw- 】
『【音ゲー感覚】シコトレ＆音楽で手コキセット『オナフィット1』『HARD-ON！』シコシコミュージックで腕・腹・足・チンポのトータルトレーニング【ランナーズハイ】｜d_441011｜072LABO｜』のようなエロ同人を、Hitomi や momonga（モモンガ）や Raw や ZIP といった怪しいサイトで無料閲覧・ダウンロードする行為には、重大なリスクが伴います。こうしたサイトは著作権者の許可なく無断で作品を掲載しており、Hitomi や momonga（モモンガ）や Raw や ZIP の利用者も著作権法違反に問われる可能性があります。
また、悪質な広告によるウイルス感染、フィッシング詐欺、個人情報の漏洩、IPアドレスの記録といった被害例も報告されています。匿名のつもりでアクセスしても、後に法的措置を通じて特定されるケースも存在します。
現在もアクセス可能とされる主な違法アダルトサイト
以下は、2025年時点でアクセス可能とされる Hitomi や momonga（モモンガ）や Raw や ZIP も含む主要な非正規漫画サイトです。いずれも著作権侵害の疑いがあるため、利用は厳禁です。
| サイト名 | 特徴・リスク | 運営状況（2025年） |
|---|---|---|
| Manga Raw | 閉鎖と復活を繰り返す大手サイト。 | アクセス可能 |
| Manga1001 | Manga Rawのクローン。構成がほぼ同一。 | 運営中 |
| MANGA ZIP | ZIP形式で配布。ダウンロードによるウイルス感染の報告も。 | 運営中 |
| Rawkuma | 英語圏向け。詐欺広告やマルウェアのリスクが高い。 | アクセス確認あり |
| SenManga | 長年存在する非正規サイト。日本語作品が中心。 | 運営中 |
| Sakura Manga | 英語中心。成人漫画も多く、海外利用者が多い。 | アクセス可能 |
| Hitomi (hitomi.la) | 同人・アダルト漫画中心。コメント機能などからIPが記録される危険性も。 | 現在も運営中 |
| momonga | 掲示板形式でアダルト漫画を掲載。IP記録や特定リスクあり。 | 一部ミラーで継続中 |
安全にアダルト漫画を読むには？
Hitomi や momonga（モモンガ）や Raw や ZIP を利用せずに、アダルト漫画を安全に楽しみたいなら、怪しいサイトではなく、下記のような正規のサービスを利用するのが確実です。いずれもセキュアな運営がされており、安心して利用できます。
FANZA（旧DMM.R18）
- DMM.comが運営するアダルト専門プラットフォーム
- 成人向け漫画・動画・同人誌などを多数配信
- 高いセキュリティ環境と多様な決済方法に対応
DLsite（ディーエルサイト）
- 同人系のアダルトコンテンツが豊富な国内最大級の配信サイト
- 個人作家やサークルによるオリジナル作品を多数掲載
- 匿名購入・セール・ポイント還元制度も充実
DMMブックス
- 一般作品を中心にしつつ、一部成人向け作品も購入可能
- 購入後はアプリで一元管理でき、FANZA との併用も便利
一般的な電子書籍サービスではアダルト作品は非対応
なお、以下のサービスはすべて全年齢向けが中心で、基本的にアダルト漫画は非対応、またはかなり制限されています。
- ebookjapan（非対応）
- まんが王国（非対応）
- BookLive（非対応）
- ピッコマ（非対応）
- コミックシーモア（一部制限あり）
本格的な成人漫画を楽しみたい場合は、FANZA や DLsite のような専門サービスの利用をおすすめします。
正規サービスで安心・安全に楽しみましょう
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正しい選択をすることで、自分の楽しみを守ると同時に、クリエイターを支援し、良質な作品が今後も生まれ続ける環境を守ることができます。
